Doar 10 minute de exerciţii fizice pe zi reduc drastic riscul unui infarct sau al unui atac cerebral, a informat British Heart Foundation (BHF) din Marea Britanie. Noua campanie de sănătate lansată de această organizaţie de caritate survine după ce în urma unui studiu s-a constatat atenuarea tendinţelor vizând dietele şi activităţile fizice ale englezilor. Cercetări efectuate de BHF au relevat că mai puţin de o treime din adulţii britanici mănâncă cinci fructe şi legume pe zi. O treime din bărbaţi şi aproape jumătate din femei nu fac exerciţiile fizice recomandate – două ore şi jumătate pe săptămână. Lipsa timpului şi a motivaţiei se află pe primele locuri în lista barierelor despre care englezii au afirmat că îi împiedică să aibă un stil de viaţă mai sănătos.
(www.dailymail.co.uk – 3 februarie)
