Odată cu apariția zilelor mai calde, pe rafturi încep să apară smochinele, fructul preferat în lunile de vară. Beneficiile pentru sănătate ale smochinelor, care reprezintă o adevărată comoară de nutrienți, nu pot fi trecute cu vederea. Datorită antioxidanților pe care îi conțin, smochinele joacă un rol activ în curățarea sângelui și a intestinelor, creând în același timp rezistență la bolile oculare și respiratorii care pot apărea la adulți. Beneficiile consumului de smochine nu se opresc aici. Acestea reglează tensiunea arterială, previn formarea verucilor, ajută sănătatea inimii, reglează eliberarea de insulină, trateaza bolile de piele, hrănesc părul, sunt bogate în magneziu, amelioreaza stresul, ajută în caz de constipație.(www.actualno.com – 24 mai)/pmirela/ddaniela
