Introducere
În fiecare an, pe 20 martie, omenirea celebrează Ziua Internațională a Fericirii, o ocazie de a reflecta asupra bunăstării emoționale și a impactului său asupra societății. Instituită de ONU în 2012, această zi are scopul de a recunoaște importanța fericirii ca un obiectiv fundamental al umanității. Dar ce este, de fapt, fericirea? Cum a fost definită de-a lungul istoriei și ce rol joacă în lumea modernă, în contextul tehnologiei și inteligenței artificiale?
Cum a fost fondată Ziua Internațională a Fericirii?
Ideea unei zile dedicate fericirii a fost propusă de regatul Bhutan, o țară care pune accent pe Fericirea Națională Brută (FNB), un indice care măsoară progresul națiunii nu doar prin PIB, ci și prin bunăstarea populației. În 2012, Adunarea Generală a ONU a adoptat o rezoluție prin care a recunoscut fericirea și bunăstarea ca obiective universale și a stabilit 20 martie drept zi oficială a celebrării acestui concept.
Ce este fericirea? – definiții în diverse domenii
- Definiția științifică și psihologică
În psihologie, fericirea este adesea echivalată cu starea de bine subiectivă, care include trei componente:
- Plăcerea (emoții pozitive)
- Angajamentul (implicarea activă în activități)
- Sensul (un scop superior în viață)
Psihologi precum Martin Seligman, fondatorul psihologiei pozitive, au demonstrat că fericirea nu depinde doar de factori externi, ci și de modul în care interpretăm realitatea.
- Fericirea în filosofie
De la Aristotel, care o considera „scopul suprem al existenței” (eudaimonia), până la Kant, care o lega de raționalitate, fericirea a fost un subiect central în gândirea filosofică. Epicur considera că fericirea înseamnă lipsa durerii, în timp ce stoicii credeau că vine din acceptarea destinului.
- Fericirea în artă și literatură
Dostoievski spunea că „fericirea nu stă în fericire, ci în atingerea ei”, iar poezia romantică a transformat-o într-un ideal intangibil. În cinematografie și muzică, fericirea este adesea fie o căutare, fie o stare efemeră care trebuie apreciată.
- Fericirea din perspectiva medicală
Neuroștiințele au arătat că fericirea este strâns legată de neurotransmițători precum dopamina, serotonina și oxitocina. Stilul de viață, alimentația și mișcarea influențează producerea acestor hormoni ai fericirii.
Fericirea în istorie – o preocupare milenară
Omenirea a căutat mereu rețeta fericirii. În Antichitate, filosofii greci au dezbătut intens acest concept. În Evul Mediu, fericirea era asociată cu credința religioasă, iar în Iluminism, rațiunea și progresul au devenit căi spre bunăstare. În epoca modernă, psihologia pozitivă a devenit o știință dedicată studiului fericirii.
Personalități care au studiat și promovat fericirea
- Dalai Lama – susține că fericirea vine din compasiune și detașare.
- Sigmund Freud – credea că fericirea este rezultatul satisfacerii impulsurilor inconștiente.
- Abraham Maslow – a inclus fericirea în vârful piramidei nevoilor umane, sub forma autorealizării.
- Mihaly Csikszentmihalyi – a introdus conceptul de „flow”, adică starea de fericire atinsă prin imersiunea totală într-o activitate.
Fericirea în lumea modernă: între tehnologie și AI
Fericirea vs. inteligența artificială
Cu avansul AI-ului, apare o întrebare crucială: poate tehnologia să ne facă mai fericiți? Pe de o parte, AI-ul ne simplifică viața și ne oferă acces rapid la informație. Pe de altă parte, algoritmii rețelelor sociale pot distorsiona realitatea și pot duce la anxietate sau depresie.
Fericirea vs. tehnologie: Prieteni sau dușmani?
- Tehnologia ajută fericirea prin:
– Aplicații de meditație și mindfulness
– Acces la terapie online
– Crearea de conexiuni virtuale
- Dar poate fi și o amenințare:
– Dependența de social media
– Distrugerea interacțiunilor umane reale
– Suprastimularea creierului, care duce la oboseală și stres
Chestiuni inedite despre fericire
- În Danemarca, există „hygge”, un stil de viață bazat pe confort și bucurie simplă, considerat secretul fericirii nordice.
- Bhutanul măsoară fericirea la nivel național, în timp ce majoritatea țărilor se bazează pe PIB.
- Fericirea este contagioasă! Studiile arată că emoțiile pozitive se propagă în grupuri sociale.
- Cel mai fericit moment al zilei? Conform studiilor, mulți oameni sunt cei mai fericiți dimineața devreme și seara, când sunt acasă.
Concluzie
Ziua Internațională a Fericirii ne reamintește că bunăstarea emoțională este la fel de importantă ca progresul economic sau tehnologic. Într-o lume tot mai digitalizată, echilibrul dintre viața reală și cea virtuală devine esențial. Indiferent de definiția pe care i-o dăm, fericirea rămâne unul dintre cele mai prețioase daruri ale umanității.
(Autor: Alexandru Eduard Balaci)
Bibliografie
https://positivepsychology.com/what-is-happiness/
https://www.britannica.com/topic/happiness
https://plato.stanford.edu/entries/aristotle-ethics/
https://www.pursuit-of-happiness.org/wp-content/uploads/2010/11/aristotle-on-happiness.pdf
https://www.un.org/en/observances/happiness-day
