Etichetă: calitatea somnului
Cafeaua de după-amiază nu împiedică o bună odihnă peste noapte
Oamenii de ştiinţă americani au respins ideea binecunoscută că nu este recomandat consumul de cafea după-amiaza, deoarece poate avea efecte negative asupra somnului nocturn....
Calitatea somnului poate fi îmbunătăţită prin diete
Specialiştii au descoperit că o dietă nu ajută doar la pierderea în greutate, ci şi la îmbunătăţirea calităţii somnului, care este un factor important...
- Advertisement -